Mandala thérapie

LE SAVIEZ-VOUS

Il réduit les niveaux de stress et d’anxiété : étant un outil thérapeutique relaxant, le coloriage de mandala permet à notre corps de réduire les niveaux d’anxiété et de stress engendrés par les situations de tous les jours ou les problèmes actuels que nous pouvons rencontrer.

En quoi le coloriage de mandalas est-il bénéfique ?

• Il aide à la détente, la relaxation
  
• Il améliore notre concentration
• Il fait partie de la méditation
• Il réduit le stress et l’anxiété
• Il aide notre partie rationnelle se reposer
• Il favorise la confiance en ses capacités
  
• Il encourage la créativité
• Il permet de consacrer du temps à vous-même

Source Psychologue.net